中国舞一对五直播课程 - 三级

1. 第三级属于从初级过渡到中级的阶段。在不失去趣味性的情况下，在训练中需要增强对身体的认知，四肢的协调， 肌肉素质的要求，以及对中国舞舞姿的认知。如:身体直立、动作方位等等。

2. 对于腰腿的软开度以及形体和体态的要求需达到中国舞舞姿幅度的标准。 如:横叉、竖叉达到180的标准。古典舞手位与脚位的认知。

3. 开始进入简单的脚下步伐与上身舞姿的协调训练。如:上步加手位。

4. 开始学习音乐与节奏的认知与感受，并可以结合简单舞姿一起配合。如: 区分音乐节奏，听音乐做动作。