中級課程-第七級

1. 第七級是中級的最後級別，主要強調舞姿與過程的準確性與單腳重心的穩定性，並解決軟度問題。

2. 訓練在雙腳與單腳重心上的舞姿， 在訓練穩定性的同時培養舞姿的整體感。

3. 明确舞姿中的手位和腳位，掌握簡單舞姿之間的連接身法，清楚平圓與立圓。

4. 在動作過程中加上身韻的意識， 清楚基本身韻元素提、沉、衝、靠，動作與呼吸配合，起手吸氣落手呼氣。

5. 在把上訓練中加強主力腿站穩， 拔住，為把下打基礎。